Развитие внимания и наблюдательности. Подборка методик

Подборка простых и успешных методик развития внимания и наблюдательности. Выполняя эти упражнения между делом, при перерывах в работе или во время отдыха, вы значительно разовьете устойчивость и объем вашего произвольного внимания. Поехали?

малыш11

 

  • Посмотрите на незнакомую картинку в течение 3-4 сек. Перечислите детали (предметы), которые запомнились.

    Ключ: запомнил < 5 деталей — плохо; 5-9 деталей — хорошо; > 9 деталей — отлично.

 

  • Назовите количество групп из трех последовательных цифр, которые в сумме дают 15: 489561348526419569724

 

  • Сколько цифр одновременно делятся на 3 и на 2: 33; 74; 56; 66; 18

 

  • Поставьте будильник перед телевизором во время какой-либо интересной программы. В течение 2-х минут удерживайте внимание только на секундной стрелке, не отвлекаясь на ТВ-передачу.

 

  • Возьмите два фломастера. Попробуйте рисовать одновременно обеими руками. Причем одновременно начиная и заканчивая. Одной рукой — круг, второй — треугольник. Круг должен быть по возможности с ровной окружностью, а треугольник — с острыми кончиками углов. А теперь попробуйте нарисовать за 1 мин. максимум кругов и треугольников.

    Система оценивания: < 5 — плохо; 5-7 —средне; 8-10 — хорошо; > 10 — отлично.

 

 

 

  • Отыщите во фразах спрятанные имена (пример: «Принесите кофе дяде» — Федя).

    Невкусный этот омар и яблоки тоже.

    Няня, дай свежие — в апельсиновом желе!

    Не мешает и майский свет, а плохо мне от ночи ранней.

    Принеси горький перец с летнего рынка, пожалуйста!

    Ковал я железо ярким днем.

 

  • Поставьте перед собой какой-нибудь предмет. Спокойно и внимательно смотрите на него несколько минут. Закройте глаза и вспомните вещь во всех деталях. Откройте глаза и найдите «пропущенные» детали. Закройте глаза. Повторяйте так до тех пор, пока не будете в состоянии абсолютно точно воспроизвести предмет в своей памяти (тренироваться можно даже на узорах на обоях или кафеле).

 

  • Спрячьте использованную в предыдущем упражнении вещь. Нарисуйте ее во всех деталях. Сравните оригинал с рисунком.

 

Контакты

187550, Россия, Ленинградская обл.,   г. Тихвин, 5 микрорайон, дом 51А, офис 9

  • dummy+7 931 57-99-57-0

  • dummy info@logoimpulse.ru

Давайте будем дружить!

Хотите первым узнавать наши новости?

Поиск